Beschreibung
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Bietet eine intensive Belastung für effektiven Muskelaufbau
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Verbessert Explosivkraft & Schnelligkeit
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Unterstützt progressives Krafttraining
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Ideal für sportartspezifisches Training
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Krafttraining (z. B. Kniebeugen, Drücken, Rudern)
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Sprint- und Agility-Training
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Widerstandsunterstützte Sprints
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Functional Fitness & HIIT
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Mobility-Training mit zusätzlicher Spannung
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